चेहरे की सुंदरता को बढ़ाते बढ़ाते हम अपने पैरों की सुंदरता के बारे में भूल जाते हैं।दिनभर पैरों की तरफ कोई ध्यान नहीं देते जिसकी वजह से पैर कटे हुए, रूखे और बेजान हो जाते हैं। उनकी चमक कहीं खो जाती है। जिस प्रकार हम घर पर ही आसानी से मैनीक्योर करते हैं उसी तरह से हम Pedicure भी कर सकते हैं|
अतः हमें हफ्ते में दो बार पैरों की देखभाल के लिए पेडीक्योर (Pedicure) अवश्य करना चाहिए। पेडीक्योर से पैरों की सुंदरता के साथ साथ पैरों के नाखूनों की सुंदरता भी बढ़ जाती है। इसके लिए कुछ समय निकालकर हम घर पर ही पैडी क्योर कर सकते हैं।
1. नाखूनों से नेल पॉलिश छुड़ाना-
सबसे पहले पैरों के नाखूनों पर लगे हुए नेल पॉलिश को रिमूवर से हटा दें। बाजार में कई तरह के रिमूवर उपलब्ध होते हैं जिनका इस्तेमाल हम नेलपॉलिश को छुड़ाने में कर सकते हैं।बेहतर होगा कि आप एसीटोन मुक्त रिमूवर का इस्तेमाल करें।
2. पैरो को भिगोना-
इसके पश्चात एक बड़े बर्तन में इतना पानी भरे कि आप की एड़ियां उस में भीग जाए। पानी गुनगुना रखें। अत्यधिक गर्म या ठंडा पानी पेडीक्योर (pedicure) में अनुपयुक्त होता है। इसके पश्चात इस पानी में एक चम्मच नमक डालें और एक नींबू का रस इसमे निचोड़ दें। साथ ही कुछ बूंदे शैम्पू की या हैंड वाश की डालें।
बेहतर परिणाम के लिए आप लैवेंडर या यूकेलिप्टस का तेल भी डाल सकते हैं। यह दर्द निवारक तेल होता है। लेवेंडर का तेल हमारे पैरों को रिलैक्स करता है। इसके साथ ही आप बर्तन में छोटे छोटे पत्थर या कंचे भी डाल सकते है। इससे पैरों में मसाज का आनंद मिलता है। अब एक कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को इसी बर्तन में कम से कम 20 मिनट तक भिगोकर रखें। 20 मिनट के बाद अपने पैरों को बाहर निकाल कर अपने नाखूनों में ट्रिमिंग करें उन्हें मनचाहा आकार दें और क्लिपर की सहायता से नाखूनों को क्लिक करें। नाखूनों को काटने के बाद क्यूटिकल पुशर से क्यूटिकल को पुश करें। क्यूटिकल को बाहर की तरफ पुश करना चाहिए।
3. पैरों की मालिश-
बेबी ऑयल, लोशन या किसी मॉस्चराइजर क्रीम से अपने नाखूनों पर मसाज करें।इसके पश्चात पैरों को स्क्रब करें। स्क्रब करने से पैरों की मृत त्वचा बाहर निकल जाती है और पैरों में चमक आती है।उसके बाद पैरों को बाहर निकाल कर तोलिये से अच्छी प्रकार से पोछ लें और मॉस्चराइजर लगाकर मसाज करें। कम से कम 10 मिनट की मसाज अवश्य दें।
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4. नेल पॉलिश लगाना-
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मनचाहे रंग की नेल पॉलिश से अपने पैरों के नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाएं। नेल पॉलिश का एक कोट लगाने के बाद उन्हें सूखने दे। उसके पश्चात दूसरा कोट लगाएं। अब आप देखेंगे कि आपके पैर काफी खूबसूरत और सुंदर दिख रहे हैं।
