आजकल बालों में रूसी की समस्या एक आम बात हो गई है। बच्चों से लेकर बड़े भी इस समस्या से काफी परेशान रहते हैं। जाड़ों में तो यह समस्या काफी बढ़ जाती है। रूसी के कारण जब भी सिर की त्वचा में खुजली या जलन होने लगती है और हमें सिर को खुजलाने पर मजबूर होना पड़ता है| यह स्थिति काफी शर्मिंदगी महसूस कराती है। इसके चलते चेहरे पर कील मुंहासे भी हो जाते हैं।इसके लिए कुछ आसान घरेलू उपाय (Home Remedy for Dandruff) भी हैं|
इससे बचने के उपाय जानने से पहले यह जान लेते हैं कि आमतौर पर रूसी की समस्या कैसे उत्पन्न हो जाती है। सही ढंग से बालों में कंघी न करना, नियमित रूप से उनमें शैंपू न करना, रूखी त्वचा, तनाव और अनियमित खानपान के कारण रूसी की समस्या उत्पन्न हो जाती है। यह समस्या मुख्य रूप से एक fungus, Malassezia के कारण उत्पन्न होती है। यह फंगस सिर की त्वचा में उपस्थित मृत कोशिकाओं पर जीवित रहता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार (Home Remedy for Dandruff) इस प्रकार है।
1# नींबू और नारियल तेल (Lemon & Coconut Oil)
नारियल तेल बालों को पोषण देता है। यदि नारियल तेल के साथ नींबू का रस मिलाकर बालों में मसाज की जाए तो रूसी की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। इसके लिए गुनगुने नारियल तेल में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा में हल्के हाथों से मसाज करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 20 मिनट के बाद बालों में शैंपू लगाकर उन्हें धो लें। यह उपचार हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है।
2# मेहंदी (Henna)
बालों में मेहंदी लगाने से बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ उसमें रूसी जैसी समस्या से भी मुक्ति मिलती है। मेहंदी बालों को मुलायम बना कर उनमें चमक लाने का काम करती है। यदि मेहंदी में दही और नींबू का रस मिलाकर लगाया जाए तो यह रूसी को समाप्त करने में असरदार साबित होती है।
3# नीम के पत्तों का रस (Neem Leaves Juice)
नीम एंटीबैक्टीरियल होता है यह रूसी को जड़ से समाप्त करने का एक असरदार उपाय है। नीम के पत्तों को पीसकर उसका गाढ़ा पेस्ट बना लें और अपने सिर की त्वचा में कम से कम 10 मिनट के लिए लगा ले। इसके बाद इसे पानी से धोकर साफ कर लें। इससे रूसी समाप्त हो जाएगी और दोबारा होने की संभावना भी नहीं रहेगी।
4# मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti)
आपने मुल्तानी मिट्टी का उपयोग फेस पैक बनाने में तो किया ही होगा पर क्या आप जानते हैं कि मुल्तानी मिट्टी रुसी के उपचार में भी काफी फायदेमंद होती है। इससे बाल मुलायम और चमकदार बनते हैं। मुल्तानी मिट्टी का एक गाढ़ा पेस्ट बनाकर उसमें एक नींबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगा लें और उसके बाद पानी से धोकर साफ कर लें।
5# बेकिंग सोडा (Baking Soda)
बेकिंग सोडा रूसी पर काफी असरदार होता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा लेकर हल्के गीले बालों में धीरे-धीरे लगाएं। इसे सिर की त्वचा पर भी अच्छे से लगा ले और 1 से 2 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी से अच्छी तरह से धो लें। इससे बालों में रुसी की समस्या समाप्त हो जाती है।
6# दही (Curd)
दही में उपस्थित बैक्टीरिया रूसी को जड़ से हटाने का काम करते हैं। दही को अपने सिर की त्वचा में लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें और 1 घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगा रहने दे। 1 घंटे के बाद बालों को पानी से धो कर उसमें शैंपू लगाकर अच्छे से साफ कर लें।
7# सिरका (Vinegar)
सिरके का उपयोग सिर की सूखी त्वचा में असरदार साबित होता है। यह डेंड्रफ को समाप्त कर सिर की त्वचा में उपस्थित बैक्टीरिया का विनाश करता है। सिरके में बराबर मात्रा में पानी मिलाकर लगाने से रूसी की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
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8# एलोवेरा (Aloevera)
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एलोवेरा औषधीय गुणों की खान है। इसके अंदर एंटी फंगल और एंटीबैक्टीरियल दोनो ही गुण होते हैं। इसके रस को सिर की त्वचा में लगाने से और उसके बाद शैंपू से धो लेने से रूसी की समस्या समाप्त जाती है।
